Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Gyönyörű bőr és ragyogó haj természetesen

Gyönyörű bőr és ragyogó haj természetesen
A természet mindannyiunkat egyedinek, és egyediségünkben tökéletesen szépnek teremtett. Mégis mindig megkérdőjelezzük, amit kaptunk, és pont azokat a tulajdonságainkat próbáljuk eltüntetni, amik egyedivé tesznek. Folyton összehasonlítgatjuk magunkat másokkal, és a mindenkori divatot követve egyre inkább úgy kezdünk kinézni, mint mindenki más. Ahogy egyre idősebbek és érettebbek leszünk, ahogy egyre jobban megismerjük magunkat vesszük csak észre, hogy igazából pont a különbségeink azok, amiktől különlegesek vagyunk.

Az ön-elfogadásnak ezt a folyamatát a szakértők „növekedésnek” hívják, amikor tisztába kerülünk önmagunkkal, megszeretjük, amit születésünkkor kaptunk, és megtanuljuk tisztelni és szeretettel táplálni testünket.

Összegyűjtöttünk pár hasznos tippet a bőr egészségének és szépségének megőrzéséhez, a természet segítségével. Válogass kedvedre kedvenc házipraktikáink közül a gyönyörű bőrért és a fénylő, ragyogó hajért!

recipe for beautiful skin

Használj hidegen sajtolt olajakat!

A hidegen sajtolt olajak a legjobbak, ha bőr -és hajápolásról van szó, hiszen vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok gazdag lelőhelyei. Rugalmasságot és puhaságot kölcsönöznek a bőrnek, és megakadályozzák idő előtti öregedését. Megerősítik a bőr hidrolipid rétegét, és védik a káros környezeti hatásoktól.

Élj az esszenciákkal

Az esszenciális olajok a növények esszenciái, és nagy hatással vannak szervezetünkre, érzéseinkre, hangulatunkra. Amellett, hogy kedvezően befolyásolják kedvünket, az esszenciális olajoknak számos tulajdonságuk van, amik fiatalítják, védik, nyugtatják vagy élénkítik bőrt és hajat, miközben aromaterápiás tulajdonságaikat is kifejtik. Egyes esszenciális olajaknak méregtelenítő képességeik is vannak, másokat pedig afrodiziákumként használnak.

recipe for beautiful skin

Kerüld a túl gyakori hajmosást!

A túl gyakori hajmosás kiszárítja a fejbőrt, és még több faggyú termelésére serkenti. Sajnos a sampon nem csak a felesleges szennyeződéseket és zsírt távolítja el hajról, de a fejbőr vékony védőrétegét is, ami az egészséges hajnövekedéshez elengedhetetlen. A túl gyakori hajmosás helyett inkább ápold hajad megfelelő kímélő samponokkal, és alkalmanként tápláló hajpakolásokkal, amiktől teltebb és fényesebb lesz hajkoronád.

Használj pakolást – és ne csak az arcodra!

Próbáld ki ezt kiadós tápláló hajpakolást! Törj össze egy tálkában egy negyed avokádót egy kanál kókuszolajjal. Ha szereted az illatos pakolásokat, tehetsz bele 3 csepp levendulaolajat vagy kevés rozmaring esszenciát!

Revitalizáld bőröd természetes bőrradírral

Nem kell, hogy a bőrápolás kizárólag a fürdőszobádra korlátozódjon! A konyhában is található rengeteg hozzávaló, amit felhasználhatsz kozmetikai célokra is. Kísérletezz bátran a különböző keverékekkel és textúrákkal. Bőrradír például percek alatt készíthető, ha az arclemosódba vagy arcápoló olajadba egy kis búzadarát keversz. Ha ennél kicsit durvább hatást szeretnél elérni például a test radírozására, helyettesítsd a darát nagyszemű sóval vagy cukorral.

Ápold arcbőröd természetes maszkokkal

Készíts pakolást friss, természetes hozzávalókból! A méz, a joghurt, a kurkuma vagy a citrom csak pár olyan, a konyhádban is fellelhető élelmiszer, aminek kifejezetten jó hatása van a bőrre. Mielőtt felteszed a pakolást, mindig ajánlatos egy alapos bőrradírozás, hogy a friss, tiszta bőr könnyebben bejusson a mélyebb rétegekbe.

Ne piszkáld az arcod!

Nem mindig tesz jót az érintés az arcbőrnek! Könnyen baktériumokat tudunk a bőrünkbe juttatni vakarózáskor, nyomáskor, és ezek a baktériumok gyulladást okozva aknékat képeznek. A bőr nyomkodása szintén csúnya sebképződéshez és elszíneződésekhez vezethet. A tiszta bőr megőrzéséhez fontos, hogy gyakran cseréljük párnahuzatainkat és törölközőinket is.

Tartsd tisztán a környezeted!

Minden, amit a bőrünkre teszünk, beszívódik szervezetünkbe. Bőrünk a legnagyobb szervünk, kommunikációs eszközünk és kapcsolatunk a környezetünkkel. Amit rákenünk, bejut testünkbe. Ezért fontos, hogy környezetünket is tartsuk tisztán, mert ez is a  szép bőr alapfeltétele. 

Mindegy, hogy csak szeretjük a természetet, vagy fenntarthatóságra törekszünk, vagy tényleg csak szimplán hisszük, hogy a minket körülvevő dolgok a bőrünkön keresztül bejutnak a szervezetünkbe – de a természet védelme és tisztelete elengedhetetlen ahhoz, hogy aztán az ő segítségével, gyógynövényeivel és gyümölcseivel mi is kívül-belül ragyogóvá váljunk.

Hadd éljünk egy idevaló közhellyel: a szépség belülről fakad. Tény, hogy az önmagunkkal és a természettel ápolt tiszteletteljes és szeretettel teli kapcsolat nem vásárolható meg egy gyönyörűen becsomagolt üvegcsében, de hisszük, hogy megadja azt a belülről fakadó ragyogást, amit belső szépségnek hívunk. Kényeztesd hát tested és lelked, és élvezd, hogy harmóniában vagy a természettel!

Címlapfotó: Alexandru Zdrobău / Unsplash

Fotók (sorrendben): Brooke Cagle, Christin Hume, Thought Catalog / Unsplash

Tartalomhoz tartozó címkék: Bőrápolás Tippek és praktikák